Material om hälsosamma levnadsvanor
Som stöd i arbetet med hälsosamma levnadsvanor finns här material som vänder sig till personal i Region Sörmland och till samarbetspartners som arbetar med dessa frågor i länets kommuner.
Samtal om hälsa
Samtal om hälsa är tänkt att användas som ett verktyg i det dagliga arbetet när du ger råd och för diskussion och reflektion med invånare, patienter och närstående om levnadsvanor.
Broschyren innehåller enkla tips om hur du kan inleda ett samtal om levnadsvanor och hur du använder motiverande strategier. Den är uppdelad i avsnitten levnadsvanor, tobak, alkohol, matvanor och välbefinnande.
Ladda ner broschyren Samtal om hälsa (pdf)
Goda levnadsvanor gör skillnad
Nätverket Hälsofrämjande hälso- och sjukvård (HFS) har tagit fram denna patientbroschyr med självtest samt råd och tips kring tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat. Frågorna i broschyren är framtagna inom Socialstyrelsens arbete med nationella riktlinjer kring hur man i sjukvården kan ge stöd till vuxna patienter som vill förändra sina levnadsvanor.
Broschyren kan användas som samtalsstöd i mötet med patienten eller lämnas ut så patienten kan testa sig själv och ta del av olika tips och råd.
Ladda ner broschyren Goda levnadsvanor gör skillnad (pdf)
Dagbok för fysisk aktivitet
Dagbok där det går att skriva in målsättning och plan för fysisk aktivitet samt schema där det går att fylla i vardagsmotion och/eller träning dag för dag.
Ladda ner Dagbok för fysisk aktivitet (pdf)
Relaterad information
Fler broschyrer och trycksaker finns att ladda ner på HSFs webbplats.
