Finger- för bättre hjärnhälsa

FINGER har ett öppet kostnadsfritt nätverk med material och information: Home - FBHI

Webbutbildningen FINGER abc visar hur man med enkla livsstilsförändringar kan förbättra sin hjärnhälsa. Den riktar sig i första hand till allmänheten och består av animeringar, filmer med experter och fördjupande texter. Utbildningen är avgiftsfri och tar totalt ca 1,5 timme att genomföra.

Till utbildningssidan

FINGER var den första randomiserade studien (2015) som visade att en kombination av livsstilsförändringar kan förbättra kognitionen och minska risken för kognitiv försämring. Sedan dess har många studier visat på samma samband mellan livsstil och hjärnhälsa. Cirka 45% av all demens är kopplad livsstils-, hälso- och miljörelaterade faktorer som går att påverka. Det baserad på evidens från hundratals studier världen över (Lancet Commission). världshälsoorganisationen WHO pekar på samma evidens i sina riktlinjer för att minska risken för kognitiv svikt och demens.

Läs mer om forskningen här